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一年之“肌”在于春

2024-04-09 08:48:26  |  來 源:上饒日?qǐng)?bào)  點(diǎn)擊:

春天來臨,很多市民都迫不及待想要親近大自然,感受春天的氣息,但春天也是濕疹、皮膚過敏的高發(fā)季。但不要擔(dān)心,只要做好這幾件事,能讓你安然度過美好的春季。

什么是過敏?

關(guān)于過敏,就是機(jī)體在初次接受抗原后發(fā)生免疫應(yīng)答,產(chǎn)生抗體和記憶細(xì)胞,當(dāng)再次接觸相同抗原時(shí),機(jī)體迅速啟動(dòng)免疫過程而導(dǎo)致的組織損傷或功能紊亂。

春敏原因較多,如紫外光較強(qiáng)烈、皮膚對(duì)光的敏感度提高,出現(xiàn)光敏現(xiàn)象。溫差波動(dòng)劇烈造成皮膚水分流失、接觸過敏原、防護(hù)不到位、皮膚缺水嚴(yán)重、過敏原增加等,需注意防護(hù)。

注意飲食:春季防過敏可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下多吃一些綠色水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力。

遠(yuǎn)離過敏原:花粉、植物汁液、動(dòng)物皮毛、化學(xué)物質(zhì)、金屬飾品、化纖衣物等物質(zhì)均易誘發(fā)皮膚的過敏反應(yīng),皮膚敏感者應(yīng)盡量避免與過敏原直接接觸,外出時(shí)最好戴帽子、口罩或者穿長(zhǎng)袖的衣物。

溫和清潔面部:為避免刺激皮膚,最好選擇溫和的醫(yī)學(xué)護(hù)膚類潔面產(chǎn)品,以防皮膚屏障受損長(zhǎng)出濕疹。

做好防曬保濕:春天不僅干燥多風(fēng),紫外線也非常強(qiáng)烈。應(yīng)做好保濕,多喝水。

堅(jiān)持健康的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,保持樂觀開朗的情緒,克服焦慮緊張,重視運(yùn)動(dòng)鍛煉,以增強(qiáng)身體素質(zhì)。在家中盡量打開窗戶,注意通風(fēng),衣服和床上用品應(yīng)在清潔后放陽光下暴曬6到8小時(shí)進(jìn)行殺菌。

為預(yù)防過敏原,我們可以了解一下如何檢測(cè)過敏者對(duì)哪些物質(zhì)過敏。檢測(cè)方法之一便是皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn),將可疑的過敏物質(zhì)進(jìn)行皮膚點(diǎn)刺,如果過敏原進(jìn)入皮膚,速發(fā)型過敏反應(yīng)患者體內(nèi)發(fā)生免疫應(yīng)答,使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張,且通透性增強(qiáng),也就是被點(diǎn)刺的皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑或水腫。如果不小心出現(xiàn)異常情況,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查進(jìn)行皮膚點(diǎn)刺過敏試驗(yàn),查出過敏原,遵醫(yī)囑使用一些抗敏藥治療。

(記者 鐘芷涵 整理)


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