據《工人日報》報道，“奶奶天天刷手機到凌晨，一驗光發現近視2300度，機器都打不出驗光結果，怎么勸他們都不聽。”日前，山東菏澤一70歲老人因玩手機導致近視2300度的消息引發熱議，不少網友紛紛表示，家中的網癮老人同樣引起了他們的擔憂。如今，有不少年輕人調侃“爸媽玩手機比我還狠”，甚至通過設置“青少年模式”幫父母戒除網癮。有關專家認為，原本為消遣而使用的手機，正在悄悄吞噬部分老年人的健康與安全感，對此須予以高度警惕。

《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截至2024年6月，我國網民規模近11億人，其中，60歲及以上群體在全體網民人數中占比達到14.3%，即60歲及以上老年網民規模達1.573億。隨著老年人口規模不斷擴大，智能手機不斷普及，未來老年網民只會更多。從現實情況看，沉迷手機的老人越來越多，這部分老人不僅眼睛面臨傷害，還可能導致生物鐘紊亂引發多種疾病。

老年人沉迷手機的危害，首當其沖是需要付出健康代價。長時間低頭刷屏加劇頸椎病、干眼癥，過度用眼甚至誘發青光眼；熬夜追劇、看直播打亂作息規律，間接影響心腦血管健康。更令人擔憂的是，直播間里“三無”保健品以及養生秘方取代專業醫囑等做法，更會埋下巨大的健康隱患。老人因玩手機導致近視2300度，雖然屬于極端個案，卻是網癮老人面臨健康危害的一個縮影。

比身體損傷更加隱蔽和難以逃避的危害，是手機依賴導致的認知與情感問題。許多空巢老人將手機視為排解孤獨的“電子伙伴”，算法卻利用老年人的這種心理，用獵奇的內容、虛假的關懷等進行精準推送，導致一些老年人越陷越深。尤其是直播間里的“叔叔阿姨”等虛情假意的稱謂，養生賬號“再不保養就晚了”的恐嚇式營銷，都讓老年人深陷情感綁架。面對老年人的手機過度依賴，許多子女試圖用“青少年模式”強行干預，甚至掐斷家中網絡，結果往往引發爭吵，不少老人覺得自己不被尊重，子女們則普遍因不知如何勸導而感到焦慮。

破解老年人沉迷手機困局，首先要壓實平臺的責任。當前算法一味追求流量至上，用自動播放、精準推送等方式，將老年人鎖在低質內容中。優化推薦機制，需要減少獵奇短劇、虛假養生內容流量，并優先推送科普、文化類優質信息。此外，還有必要在相關軟件上開發出更多適老化功能，如用眼時長提醒、親情賬號聯動等，讓長時間沉迷的老年人能夠及時得到勸導和技術限制。

除了技術手段，更需要家庭與社會共同織就防護網。子女要教會父母使用視頻通話、線上掛號、運用智能工具等實用功能，減少老年人對劣質內容的關注。子女更要引導父母放下手機，去擁抱豐富的線下生活，用線下的互動填補老年人的空虛。社區、養老機構等應開設更多有益于老年生活的講座，組織興趣社團、擴大老年大學學位、開放公共文化場館等，讓老年人在屏幕之外有更多選擇。

破解“老年人沉迷手機”這道考題，需要平臺不斷優化完善生態治理，承擔起更大的社會責任，用更加有力的措施保護好老年人；需要子女付出真心耐心，用陪伴重建兩代人之間的信任；更需要社會創造更多健康有益、引人入勝的娛樂消遣項目，幫助老年人走出手機沉迷。通過多方齊心協力，讓老年人能健康“觸網”，既享受到數字紅利，又避免因沉迷其中而受到傷害。