記者4日獲悉，上海的醫療機構和專家探索開出脊柱健康個性化測量門診，可在診斷的基礎上，根據患者的睡眠習慣、工作學習場景、脊柱病變情況等提出個體化方案，比如：要睡多硬的床墊、要枕多高的枕頭、工作時的桌椅多高為宜等。

當日，在上海市第十人民醫院，骨科主任賀石生教授接受記者采訪時介紹，脊柱健康個性化測量門診開設短短兩周，前來體驗測量者人數已近300。這位專家告訴記者，其中大部分是已經出現脊柱病痛的患者。“脊柱健康要專業化管理、產品要個性化定制，這種理念目前很多普通民眾還沒能意識到，但我相信，它是延緩脊柱疾病發作的關鍵。”賀石生教授直言，“手術是做不完的，手術也不能解決一切問題。”

當下，人們的生活方式導致脊柱疾病的發病率越來越高、患者越來越低齡化。據了解，這些年來，賀石生教授持續推動脊柱健康管理的理念，讓患者不要走到開刀的那一步，與此同時，手術患者術后仍需要健康管理，以減少疾病復發。

35歲“腰突”患者小陳(化名)和68歲長期腰痛的王伯伯(化名)成為這一門診的首批患者之一。小陳被診斷為腰椎間盤突出癥(簡稱：腰突癥)，直不起腰、下肢麻木。賀石生主任為他做了微創手術，但同時提醒常常坐辦公室的小陳：“手術不是一勞永逸的，要好好愛護脊柱，改變生活方式。”

“越是久坐，越容易患脊柱疾病。現在門診中，腰突癥的年輕化趨勢非常明顯。”賀石生主任表示，臨床上經常能看到一些30歲的人“腰齡”已經50歲；檢查后發現，腰椎已經提前退化或椎間盤突出。這位專家解釋，辦公室一族往往是聳肩、含胸、身體前傾坐著，加重了脊柱，尤其是腰椎的負擔。長時間一個姿勢，肌肉容易勞損；上半身的重量全部壓在椎骨上，椎間盤受力變大，磨損也就越來越嚴重。

在脊柱健康個性化測量門診，醫生為小陳測定了與脊柱有關的數據。填寫身高、體重、睡眠偏好等數據后，醫生在他的腰間纏上測量專用腰帶，貼上標記裝置，并就拍攝了一組坐姿、站姿照片，通過后臺AI數據庫測算，生成了一張專屬的健康報告。

記者看到了這份報告：對小陳來說，站立辦公桌面最佳高度是110厘米；坐著辦公桌面最佳高度是71.5厘米，椅子最佳高度是40.8厘米；睡覺床墊建議“標準偏硬”；同時還提供了最佳仰臥枕高和側臥枕高等一系列數據。

68歲的王伯伯也因腰痛就診，做了檢查后，賀石生教授告訴他，腰突癥狀明顯，但還沒到要手術的程度。如果不好好保護，最終難逃“開刀”命運。王伯伯告訴記者，一直聽人說“腰痛要睡硬板床”，自己便買了一張硬床板，打算放棄席夢思。對此，賀石生指出：“睡硬板床并不是直接睡在硬板上，床越硬不等于對脊柱越好。”他告訴記者，不同的人適合的床墊是不一樣的。人體正常脊椎生理結構從側面看呈一個S形的生理彎曲，如果睡太硬的板床，不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐。同時，過硬的床對身體的骨頭、關節有影響，睡在過硬的床上，脊柱會處于僵挺緊張狀態，反而達不到應有的放松效果。

賀石生坦言，從脊柱健康的角度來指導個體化的設備定制，對脊柱疾病預防、康復和治療都非常重要。據悉，基于王伯伯腰椎病變的各項數據，賀石生團隊個性化測量后給出了合適的床墊硬度建議。

在采訪中，賀石生主任亦表示，目前測量的數據庫依然需要不斷豐富，相關理論和技術還需要系統完善，今后團隊將和相關企業開展協作，研發更符合脊柱健康醫學理念的個性化定制產品，更好地服務于中國人的脊柱健康。